Соберите свой любимый обед

Соберите свой любимый обед

Соберите свой любимый обед. Для гарнира можно использовать еще такие крупы: бурый/дикий рис кускус булгур картофель (100-150 г) в готовом виде. На картинке чечевица, гречка и макароны. Калории считаем при…

Дневной рацион на 1400 ккал

Дневной рацион на 1400 ккал

Пример меню одного дня Вкусно, полноценно, разнообразно можно питаться и при этом снижать вес! Сейчас хотим поделиться с вами примером меню одного для рациона для калорийности на 1400. Приступаем к меню!…