Фитнес батончики. Какие выбирать?

Фитнес батончики. Какие выбирать?

Какие батончики выбирать? На любой вкус и цвет полюбившаяся овсяная смесь заставляет покупать еще больше. Ведь батончики такие низкокалорийные, а еще с разными начинками: изюмом, фруктами, орешками. Еда-мечта, для желающих…

Протеин и его роль при похудении

Протеин и его роль при похудении

У многих часто встает такой вопрос: «Если добавлять в рацион протеин при похудения, помешает ли он похудению? Ведь в нем много белка…» Давайте разберемся. В протеине действительно много белка на…