Советы: как не переесть в праздники? В новогодние праздники мы дольше спим, больше едим и меньше двигаемся. Так проводят время большинство людей. Но мы можем поделиться с вами несколькими советами,…
Рубрика: Секреты идеальной фигуры
С чего начать худеть?
Вопрос который задают себе многие: «Как похудеть?» Мы сейчас не будем говорить, что вы сначала должны себе поставить цель и задаться мотивацией. Это и так всем ясно. И если вы…
Сочетаемые и несочетаемые продукты
Чтобы не было тяжести и вздутия после застолья, готовьте не только вкусные, но и сочетаемые блюда. 80/20 В идеале постарайтесь, чтобы 80% на столе занимали овощи, салаты с легкими заправками,…
Можно ли накачать ягодицы дома?
Тема «Ягодицы дома» очень избита и постов на эту тему можно встретить множество. Но я буду делиться лишь своими знаниями и реальным результатом. Поэтому пост честный и откровенный. Самое главное…