Круговая жиросжигающая тренировка в домашних условиях

Круговая жиросжигающая тренировка в домашних условиях

Знакомимся с круговой тренировкой! Круговая жиросжигающая тренировка — это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период. Во время кругового тренинга упражнения выполняются друг за другом, по…

Как повышать рабочий вес в зале?

Как повышать рабочий вес в зале?

Как повышать рабочий вес в зале? При тренировках наш организм со временем адаптируется к нагрузкам, и останавливается в своем развитии мышц. ⠀ В таком режиме конечно можно продолжать заниматься, если…

Парная тренировка или одна тренировка на двоих

Парная тренировка или одна тренировка на двоих

Представляем парную тренировку, которая вам безумно понравится! Как же это круто, когда есть с кем ходить в зал или кто может присоединиться к вашим занятиям дома! Так интереснее, приятнее и…