Кокосовое молоко — недооценённый в наших широтах продукт.

Его знают в основном как элемент экзотической тайской кухни и ряда диет, предполагающих отказ от той или иной пищи животного происхождения. В этом случае кокосовое молоко выступает альтернативой привычному коровьему или козьему молоку, сливкам или сметане. 

О кокосовом молоке от Fitness Team

В кокосовом молоке есть полезные жиры(ненасыщенные). Использовать можно в тех же блюдах и напитках, где используют коровье молоко. Например, в кашу или кофе. В нем большое количество жиров, поэтому увлекаться им не стоит, особенно на похудении. Так, например, в одной чашке 240 мл. 57 г жиров. Это почти суточная норма жиров. Добавьте несколько мл в кофе или кашу для вкуса и аромата. И поверьте, этого будет достаточно. Ведь оно очень насыщенное.

По стоимости кокосовое молоко довольно дорогое. В некоторых магазинах придется заплатить от 150 до 200 руб. за 200 мл. Дешевле заказать по интернету или посмотреть в больших гипермаркетах. 



Кокосовое молоко относится к натуральным продуктам. Ведь его производят исключительно из мякоти кокоса и воды. 

Прокомментировать