Сколько стоит на сегодняшний день правильное питание?

Сколько стоит на сегодняшний день правильное питание?

Дорого-богато Сколько стоит на сегодняшний день правильное питание? Столько, сколько вы сами определите. На любой бюджет можно набрать разных продуктов. На 500 рублей вы можете купить пачку креветок и 1,5…

Что плохого в кетчупе из магазина?

Что плохого в кетчупе из магазина?

Покупной/домашний кетчуп? Если вы приверженец правильного питания, то кетчуп вам уже не подходит только потому, что в нем содержится сахар, крахмал и уксус. В течение дня вы и так потребляете…

Дневной рацион на 1400 ккал

Дневной рацион на 1400 ккал

Пример меню одного дня Вкусно, полноценно, разнообразно можно питаться и при этом снижать вес! Сейчас хотим поделиться с вами примером меню одного для рациона для калорийности на 1400. Приступаем к меню!…

Что нужно есть, чтобы долго не испытывать чувство голода?

Что нужно есть, чтобы долго не испытывать чувство голода?

Учимся разделять углеводы. Углеводы имеют длинные и короткие молекулярные цепочки. Так вот углеводы с длинной молекулярной цепочкой дольше усваиваются, чем с короткой. ⠀ Последние соответственно быстрее усваиваются и энергию от…