Можно выполнять где угодно: и дома, и в зале, и на улице, и на отдыхе. Только не забудьте фитнес резинку! 4 крутых техники для тренировок с фитнес резинками:⠀1. Система табатаУпражнения…
Метка: Спорт
Необычный полезный продукт
Продукт, о котором знают немногие Полба – это злаковая культура. На Руси она всегда была популярным гарниром. Ее могли есть на завтрак, обед и ужин. Вкусный завтрак с полбой Сейчас…
Заблуждения о прессе
Чем дольше тренируешься, тем больше начинаешь понимать и чувствовать свое тело. Случалось ли у вас, что вы что-то делаете на тренировке, но чувствуете дискомфорт или что-то идет не так? Именно…
Кардио для здоровья: сколько и какого?
Кардио для здоровья! Не все худеют и не все бегают, чтобы похудеть. Некоторые это делают просто для здоровья и для поддержания формы. Необязательно приседать с 90 кг и жать сотку.…